假期结束后，朋友圈关于假期和学习、工作的抱怨或flag也多了起来，比如笔者朋友圈：
– 假期结束开始搬砖。
– 我感觉我不适合上班，只适合放假。
– 小废物在假期结束最后的挣扎。
– 不想学习情绪达到巅峰暂时不想接受开学现实……
有些人认为经历了一年身体上和心理上的打击，假期还是应该放松放松的；有些人认为博士生是不应该有假期的。不管怎样，春节是中国的传统节日，不论你是求学还是工作，都会有短暂的休息期或者放纵期。
对于博士生来说，经历了春节放纵之后就要开始回归科研日常，每个人都会感觉到春节过后的科研日常不在状态，甚至不知道自己要做什么（笔者称之为“假期遗忘症”）。由于读博时间有限，加上时间紧任务重，所以假期过后需要你快速回血，快速进入科研状态。基于此，该如何去做？
/ 博一 /
假期结束后快速回血攻略
博一春节开学后就是下学期了，也经历了一学期的读博生涯，对博士生活也几近适应，接下来就是要更加快速适应博士生活，更加把握好自己的学业。
01 上好文化课
博一的日常其实主要是上课，以笔者为例，本人所在的学校对学分要求还是比较高的，博一一年基本上每周要选三到四门课，再加上英语、二外、政治等通选课，这一年基本上就在上课的海洋之中了。
博士上课形式相较于本科和硕士也有所改变，学科每门课基本上都是讨论课、都需要读大量的文献做准备，差不多三小时的课需要准备一天半这种，导师的课更需要特别准备一下，一周中大概至少三天看文献。
02 做好组会汇报
在导师这边，博一主要也是让大家读文献、做汇报，以笔者为例，笔者每周都会进行一次组会汇报，对于博一生来说组会汇报主要是汇报上一周的学习收获、主要阅读的文献，文献主要学习内容，以及下一周的月度计划等。因此需要你做好阅读笔记和组会汇报内容。
03 多请教多学习多参与
博一处于博士求学的开始阶段，需要你找到可以带自己，帮助自己的师兄师姐老师，能给自己课题建设性意见的人。读博士一个很大特点就是自由，自己的事情自己管，多看看英语，学点技能，度过博一时光，应该是一个最优解。
/ 博二 /
假期结束后快速回血攻略
01 大量阅读文献
博一文化课结束后，博二一般就要开展研究了，当然开展研究的基础是需要有大量的积累，大量的积累主要来源于文献阅读。因此假期结束后需要你快速进入阅读状态，指定阅读计划，定期定时开展阅读，阅读一些经典文献和全文期刊文献。
02 确定好研究方向
这个一定要和导师商量好，我之前有几个博友，都博三了，居然来了一句说要换课题方向，直接焯了。好的研究是正确的时间，正确的问题，正确的方式，因此需要你在导师的协助下或者其他师兄师姐的指导下把握大的方向，以时事为方针，在自己感兴趣的话题下确定好自己的研究方向。
研究方向一是要新（新颖）；二是要能（力所能及）；三是要行（可行性），以此为标准进行自己的研究。
03 开始写作
博二就要尝试着进行写作了，刚开始写作你会遇到各种问题，包括选题问题、语言问题、方法问题等。但关键是要自己敢于去突破和学习，在此过程中摸索出写作的技巧和方法，这就是循序渐进的过程。
04 调整好心态
一定要调整好心态，博二就是一个分水岭，从此以后心理焦虑，精神压力会越来越大，不管是课题研究过程遇到难题，还是情感问题，生活压力。一定要调整好心态，不能让自己心态影响到身体。
/ 博三 /
假期结束后快速回血攻略
博三意味着博士生涯已经过半，如果说前半段是适应或者积累，那么后半段就是发力和冲刺了。在博三中笔者经常会听到以下抱怨：
– 今年博三，孤身一人，去国外读博后呢还是就业呢，有点迷茫，不知道未来何去何从。
– 博三被老师安排了不靠谱的课题，完全做不下去，又不让改怎么办，整个人都快抑郁了，失眠焦虑，想退学？
– 29岁女博士博三，太孤单了觉得自己撑不下去了咋办？
博三是关键的一年，需要你做好以下几件事：
01 坚定好信心
一般在博三都会经历迷茫和取舍，迷茫自己有没有能力发表，迷茫自己适不适合读博，迷茫自己要不要放弃读博。尤其是当你读博期间还没有成果时你会产生深深的自我怀疑，甚至有想退学的念头。此时就需要你坚定信心，尽快进入科研状态，及早产出自己的成果。
02 写作和发表
写作和发表始终贯穿读博的全过程，这是读博生涯的主要工作，也是检验你读博成效的主要标准，对于你自信心的建立，奖励的获取以及后期的工作情况至关重要。所以博三之后要多去写作和发表。写作主要是写小论文，一般高校对于博士毕业都有发表论文的要求，比如几篇A、几篇B或者几篇C，博三就是你为之奋斗的主要目标。
03 完成博士开题报告
博士毕业论文是一项复杂工程，需要花费你很多的精力和时间，一般高校四年制的读博生涯需要你在博三完成博士开题报告并顺利通过答辩。所以博三就需要你在自己研究方向下确定具体的写作方向，完成自己的博士大论文的研究设想，比如在某一个研究内容下运用什么方法、什么数据、开展怎样的研究、想要得到怎样的结果等，这些都是需要你在研究报告中详细说明的。
/ 博四 /
假期结束后快速回血攻略
博四的主要目标有以下三个：
01 完成大论文写作和顺利通过答辩
因此假期结束后就需要你尽快根据自己的开题报告设想开展大论文的写作，经过多次论证和修改争取通过各种审核和答辩，顺利毕业。
02 完成小论文发表，达到或者超过毕业条件
博四也会经历小论文的写作和发表，正如前文所说贯穿于你读博的全过程，以此获取更多的资本。
03 找工作
这应该也是读博的主要目的，找到一个适合自己的好工作。这就因人而异了，去高校、去政府机关或继续读博后等，需要你做出自己的选择。
结语
对大部分人而言，读博就是一条艰难、煎熬的经历。一旦你已经选择，你只能一往无前，当你孤独、迷茫的时候，就努力地学习和付出，后面才有机会提升回报率。尤其是对于论文发表困难症博士来说，假期结束后需要你快速回血，尽早进入科研状态，早日完成科研任务，争取早日毕业，找到自己心仪的工作。
来源
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